أثناء الذهاب في رحلة إلى بلدان أخرى ، لا تحتاج فقط إلى معرفة الميزات والتقاليد وظروف المعيشة المحلية ، ولكن أيضًا معرفة عدد من الفروق الدقيقة الأخرى. على سبيل المثال ، من المهم جدًا معرفة فارق التوقيت مع تركيا. سيساعدك هذا على ضبط تقلبات الساعة وقبول إيقاع الحياة الجديد في بلد آخر.
لذلك ، يتفاعل بعض الناس بشكل مؤلم للغاية مع أي تغييرات في الوقت المناسب. حتى التبديل الموسمي المعتاد بالنسبة لهم يعتبر مأساة. ماذا يمكننا أن نقول عن تغيير حاد في الوقت الحالي لعدة ساعات ، والتي يجب أن تعتاد عليها فورًا بعد الرحلة. بالنسبة لبعض الناس ، هذا التكيف صعب: من الصعب عليهم إعادة التنظيم بطريقة جديدة. حتى لو أخذنا في الاعتبار أن فارق التوقيت بين موسكو وتركيا هو ساعتان فقط ، فلا يحب الجميع ذلك.
لحسن الحظ ، كثير من الناس يتحملون مثل هذه التغييرات بهدوء. يمكن لمثل هؤلاء الأشخاص ، كقاعدة عامة ، أن يناموا بسهولة في أي وقت يناسبهم. إنهم مهتمون بفارق التوقيت مع تركيا ، فقط من أجل ضبط المؤشرات بشكل صحيحأجهزتهم المحمولة ومشاهدتهم على الفور في المطار. صحيح أن بعض الناس يفضلون القيام بذلك قبل الرحلة
أولئك الذين لديهم حساسية من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة يجب أن يخططوا لعطلاتهم بعناية أكبر. إذا كان الفارق الزمني البالغ 120 دقيقة لا يفسد الحالة المزاجية العامة ، وكان معظم الناس قادرين على التكيف معه في وقت قصير ، فإن الاختلاف الأكثر أهمية في المناطق الزمنية يمكن أن يتسبب في إجازة مدمرة. إذا كنت لا تستطيع إعادة التكيف والخلط بين النهار والليل ، تشعر بالإرهاق بسبب هذا ، فإن مثل هذه الإجازة لن تجلب الفرح.
لكن برغبة قوية يمكنك الاستعداد للرحلة. بمعرفة مقدار فارق التوقيت مع تركيا مقدمًا ، يمكنك التبديل إلى الروتين اليومي المطلوب في المنزل. بالطبع ، من غير المحتمل أن يكون هذا مفيدًا لسكان الجزء الغربي من روسيا ، ولكن إذا قررت الذهاب إلى أنطاليا من ماجادان ، فقد يتأخر التكيف. بعد كل شيء ، فارق التوقيت بين هذه المدن هو 10 ساعات. عندما يحل المساء بالفعل على بحر أوخوتسك ، يبدأ الجميع في أنطاليا في الاستيقاظ.
بالنسبة للمدن المتباعدة حتى الآن ، تحتاج إلى معرفة فارق التوقيت مع تركيا. هذه هي الفرصة الوحيدة للاستعداد بشكل صحيح للباقي ، بحيث يمكنك بسهولة قبول الروتين اليومي الجديد. خلاف ذلك ، سيكون من الصعب تجنب العصبية المفرطة والشعور بالتعب المستمر والتهيج. هذه الرحلات معقدة أيضًا بسبب حقيقة أن مدة الجولات ، كقاعدة عامة ، لا تتجاوز7-10 أيام. خلال هذا الوقت ، يبدأ الجسد للتو في التكيف ، ويحتاج الشخص بالفعل إلى العودة إلى المنزل.
إذا كنت تعرف فارق التوقيت مع تركيا ، وتخشى أنه سيكون من الصعب عليك ضبط الوضع الجديد بسبب فجوة زمنية قوية ، فمن الأفضل اختيار مكان راحة أقرب. ركز على مشاعرك أولاً. إذا لم تشعر أبدًا بالتأثير السلبي لتغيير الساعة ، يمكنك بسهولة الاستلقاء والاستيقاظ في الوقت المناسب ، فربما ستتأقلم بسرعة وبدون ألم.
