عمليا كل شخص لديه الرغبة في فعل شيء غير عادي ولا ينسى. هذه الحالة ، بالطبع ، لن تستغني عن الرياضات الشديدة. يذهب البعض إلى القفز بالمظلات ، ويمارس القفز بالحبال ، ويقفز من الشلال ، ويشق طريقه عبر الغابة ، وما إلى ذلك. لكن هناك من يفضل التطرف الصحي ، مثل هؤلاء يذهبون للمشي لمسافات طويلة
إذا كنت جديدًا في هذا العمل ، فانتقل إلى الجبال بالقرب من البحر الأسود وأردت أن تعرف ما الذي تأخذه معك في رحلة إلى شبه جزيرة القرم ، فهذا المقال مناسب لك. غالبًا ما يحدث أنك تجمع الكثير من الأشياء ، لكن في النهاية لم تكن هناك حاجة إليها ، ولم يكن المطلوب في متناول اليد. بالإضافة إلى ذلك ، هناك أشياء حيوية في الحملة. أقدم انتباهكم إلى قائمة الأشياء التي ستساعدكم في جعل رحلتكم لا تُنسى ولا تفسدها العديد من الأشياء التافهة.
معدات المشي الأساسية
الشيء الرئيسي هو حقيبة ظهر. يجب أن يكون كبيرًا بما يكفي ليلائم الكثير من الأشياء فيه. من الضروري أيضًا أن تأخذ كيس نوم وخيمة وحصيرة وقبعة بولر وعلبة قابلة للطي (لـ 5لتر) ، والأطباق ، وأعواد الثقاب ، وأدوات النظافة ، وأكياس القمامة ، والمصابيح الأمامية. نظرًا لأن الطقس لا يزال متغيرًا ، اصطحب معك معطفًا من المطر ، سيكون في متناول يديك بالتأكيد. ولا تنس إحضار خريطة وبوصلة وهاتف محمول وكاميرا. ما هي التنزه بدون كاميرا؟
ملابس المشي الأساسية
في أي نزهة ، أهم شيء هو الأحذية المريحة والموثوقة ، خاصة إذا كنت ذاهبًا إلى الجبال. من الأفضل إحضار زوجين آخرين للتغيير والنعال. في المساء ، سيكون الجو رائعًا ، على التوالي ، ستحتاج إلى سترة وسترة واقية وسراويل وجوارب وقميص حراري. في يوم مشمس حار ، ستحتاج إلى قبعة / قبعة بنما وملابس سباحة وقميص بأكمام طويلة لحماية يديك من الحروق ومنشفة وسروال قصير ونظارة شمسية. طبعا الملابس الداخلية تغيير الملابس والقفازات
ماذا تأخذ معك في نزهة (باقة طبية)
لا أحد في مأمن من الحوادث ، لذلك عليك أن تكون مستعدًا لأي شيء. انتبه بشكل خاص لمجموعة الأدوية - قد تعتمد حياتك عليها. اختر الأدوية بعناية. فيما يلي القائمة الأساسية: بيروكسيد الهيدروجين 3٪ ، واليود ، والأخضر اللامع ، ومسكن الآلام ، والضمادة ، والضمادة ، والكحول الجاف ، ورذاذ البعوض. من المهم أيضًا أن تأخذ شيئًا للجهاز الهضمي وعلاجًا للحروق (بانثينول).
ماذا تأخذ معك في نزهة لتأكل
من المهم تحديد مدة الارتفاع ، لتوزيع المنتجات بالتساوي لبعض الوقتعدد الأيام ، قم بعمل تخطيط (ماذا ومتى وكم يجب أن تأكل) وقم بترتيب المنتجات في أجزاء في أكياس. من غير المرغوب فيه وضع الطعام في مرطبانات زجاجية (يمكن أن تنكسر). من الأفضل شراء منتجات مختلفة في علب من الصفيح. سيكون هذا أسرع وأكثر موثوقية. ميزة كبيرة بالنسبة لك إذا اخترت الفواكه المجففة والفطائر والبسكويت معك في نزهة. إنها لا تفسد ، إلى جانب ذلك ، لا يمكن تناول الفواكه المجففة فحسب ، بل تضاف أيضًا إلى أنواع مختلفة من العصائر.
يساعد تغليف الملح والسكر المقاوم للماء على حماية التوابل. توافق ، مع التوابل ، الحياة ألذ بكثير. يرجى أيضًا ملاحظة أنه أثناء المجهود البدني الشديد ، تزداد حاجة الجسم لاستعادة توازن الماء في الجسم بشكل كبير. ستحتاج إلى ما يقرب من أربعة لترات من الماء يوميًا. دعني أذكرك مرة أخرى - لا تنس أن تأخذ معك علبة قابلة للطي. يفضل 5 لترات
آمل أن تكون المعلومات حول ما يجب أن تأخذه معك في نزهة قد ساعدتك ، وبعد رحلة ناجحة ستصبح من أكبر المعجبين بهذا العمل!
