ما الذي يجب أخذه إلى الحمام؟ دعنا نذهب إلى الحمام! قواعد زيارة الحمام

2024 مؤلف: Harold Hamphrey | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 10:07

لفترة طويلة ، كان الحمام مكانًا ليس فقط لغسل الجسم ، ولكن أيضًا لتطهير الأفكار والأرواح. في جميع أنحاء العالم - سواء كانت اليابان أو روما القديمة أو روسيا القديمة - زار الناس الحمامات أو الساونا أو الحمامات أو الحمامات. لا يزال هذا المكان يستخدم كمكان للاجتماعات والتجمعات والمحادثات الحميمة. لكن هل من السهل الذهاب إلى الحمام؟ هل هناك أي قواعد ودقة؟ والأهم: ما الذي تحتاجه في الحمام؟

كيف تستعد لرحلة إلى الحمام؟

البخار في الحمام للإنسان ضغط معين على الجسم. بالطبع ، عند زيارة الحمام ، ستشعر ببعض المتعة والاسترخاء وربما تتخلص من بعض الأمراض. إذا كنت ستزور بانيا وتغطس في بخارها المفيد ، فأنت بحاجة إلى معرفة ليس فقط ما يجب أن تأخذه إلى بانيا ، ولكن أيضًا كيفية الاستعداد لهذه الرحلة.

من المثير للاهتمام معرفة ما الذي استحم به أسلافنا في روسيا ، وفقًا للعادات الروسية. بالكاد يمكن للمرء أن يخمن - لقد حملوا معهمرغيف الخبز. من ناحية أخرى ، هناك اعتقاد بأن هذا هو إرضاء المصاحب حتى يكون البخار خفيفًا ونظيفًا. من ناحية أخرى ، يُقال إن البخار يصبح أكثر صحة إذا سكب الماء الممزوج بالخبز فوق الأحجار.

بادئ ذي بدء ، عليك أن تتذكر أنه قبل زيارة الحمام أو الساونا ، عليك تناول الطعام قبل ساعتين تقريبًا. يجب أن يكون الطعام خفيفًا بدرجة كافية ولكنه مغذي. لما هذا؟ إذا تناولت وجبة ثقيلة ثم دخلت غرفة البخار على الفور ، فسيكون هناك عبء كبير جدًا على الجسم ككل ، لأنه في هذا الوقت يتم توجيه جميع قوى الجسم إلى معالجة الطعام. يتطلب البخار الساخن في نفس الوقت تكاليف عالية من نظام القلب والأوعية الدموية. في الوقت نفسه ، إذا كنت تنوي زيارة الحمام على معدة فارغة ، فهذا أيضًا ليس الخيار الأفضل. عندما يسخن الجسم ، يطلق الكبد والمرارة المزيد من الصفراء تحت تأثير درجة الحرارة ، وإذا كانت المعدة فارغة ، فقد تشعر بألم في المراق الأيمن. لذلك ، تناول وجبة خفيفة ، على سبيل المثال ، الجبن بالأعشاب. ورحلتك إلى الحمام لن تلقي بظلالك على الألم المفاجئ

هل توجد قواعد في غرفة البخار؟

لقد قررت بالفعل: "لنذهب إلى الحمام!" حددنا موعدًا واتخذنا قرارًا.

لكنك ما زلت لا تعرف ما يجب أن تأخذه إلى الحمام وكيف تتصرف في غرفة البخار. عند اختيار كل ما تريد أن تأخذه معك ، يعتمد الكثير على جنسك. تظهر النساء عادة في الحمامات بأكياس ضخمة ، والرجال خفيفون وفي أيديهم مكنسة.

لكن قواعد زيارة الحمام هي نفسها للجميع. من المهم مراعاة قواعد النظافة المعتادة وأبسطها. سواء كان حمامًا مشتركًا أو مستأجرًا بشكل منفصلمركب. كل حمام له مجموعة القواعد الخاصة به. ولكن هناك أيضًا أمور عامة ، سيسمح لك الاحتفال بها بزيارة الحمام دون خوف على صحتك. بادئ ذي بدء ، قبل الدخول إلى غرفة البخار ، يجب ارتداء أحذية قابلة للتغيير حتى لا تنقل الجراثيم من الشارع إلى بيئة دافئة جدًا ومواتية جدًا لهم.

القاعدة المعتادة لزيارة الحمام تحريم حلق الأماكن الحميمة وقص الأظافر والباديكير في الدائرة العامة. اتباع هذه القواعد البسيطة يجعل الاستحمام ممتعًا للجميع.

القاعدة غير المعلنة في غرفة البخار هي الصمت. يأتي الناس إلى بانيا ليس فقط لغسل أنفسهم ، ولكن أيضًا ليغسلوا كل السلبية المتراكمة خلال أسبوع العمل ، من أجل التوفيق بين روحهم وجسدهم. الضحك بصوت عال والمحادثات يمكن أن تتداخل مع هذا وتفسد معنى زيارة الحمام. يجب أن تتصرف بشكل صحيح في الحمام ، وإذا كنت تريد متعة صاخبة ، فمن الأفضل أن تزور غرفة بخار منفصلة.

البدء في جمع الحقيبة

لقد درست بالفعل المعلومات حول ما قد تحتاجه في غرفة البخار. لنبدأ بحقيقة أنه من الأفضل أخذ الأشياء إلى الحمام في كيس مقاوم للماء. إذا أحضرت حقيبة قماشية معك ، فسيكون من غير المناسب أن تحزم ملابسك المبللة بعد السباحة.

عندما تذهب إلى الحمام ، فإن إحدى السمات الرئيسية هي المنشفة. عليك أن تأخذ عدة منها: واحدة لتجف بعد الاستحمام ، والثانية - لاستخدامها مباشرة في غرفة البخار حتى تتمكن من الاستلقاء أو الجلوس عليها.

عادة ، بعد مغادرة غرفة البخار ، من المعتاد أن تلف نفسك برداء حمام أو ملاءة وتشرب الشاي الساخن لتعويض السوائل المفقودة.بعد ارتفاع درجات حرارة البخار ، لا يمكنك مغادرة غرفة البخار والجلوس في غرفة تبديل ملابس باردة. ويترتب على ذلك أنك بحاجة إلى تناول رداء الحمام والترمس مع الشاي ، فمن الأفضل تحضير شاي الأعشاب. يمكن أن يكون توت العليق أو الزيزفون ، أي الرسوم التي تحسن التعرق.

عند زيارة الحمام أو الساونا ، لا يمكنك الاستغناء عن قبعة الاستحمام. في سوق إكسسوارات الحمام ، يمكنك العثور على مجموعة واسعة من القبعات لكل لون وذوق. اختر واحدة مصنوعة من مواد طبيعية. يمكن أن يكون ، على سبيل المثال ، شعر ، صوف ، قماش. المواد الطبيعية ستحمي فروة الرأس والشعر والأذنين بشكل جيد من البخار المحترق.

الملحق التالي الذي لا يقل أهمية هو منشفة. بعد تبخير الجلد وبدء العرق في الخروج ، من المهم تحرير الجلد من جزيئات الكيراتين. يجب أن تكون خامة المنشفة ، مثل كل الأشياء المستخدمة في الحمام ، طبيعية. تحت تأثير درجات الحرارة ، والتي تعتمد على ما إذا كنت تزور الحمام أو الساونا ، تتبخر المواد الضارة من سطح الألياف الاصطناعية. وفي الحمام ، كما تعلم ، اذهب للصحة. ابحث عن مناشف اللوف أو السيزال على أرفف المتاجر. بدلاً من ذلك ، قد يكون هناك منشفة على شكل قفاز ، أو بمقبض طويل ، مما سيكون مناسبًا إذا ذهبت إلى الحمام بمفردك.

قليلا عن مستحضرات التجميل

في غرفة البخار النسائية لن ترى أي برطمانات! ومختلف الأقنعة والكريمات والمقشرات. ما لا يطبق على الجلد بحثا عن علاج خارق يزيل التجاعيد ويفتت السيلوليت! الرجال في أغلب الأحيانلا تهتموا ، وعلقوا كل آمالهم على الصابون والمكنسة.

من أجل الشعور بالقوة الكاملة لشفاء البخار ، لا يزال هناك زوجان من البرطمانات يستحقان أخذها معك. في أغلب الأحيان ، يتم استخدام القهوة كمقشر ، حيث يمكنك إضافة القليل من القرفة والزنجبيل المطحون. هذه التوابل ، بالإضافة إلى الرائحة السحرية ، تعمل أيضًا على تدفئة الجلد وتنعيمه وحتى المساعدة في محاربة قشر البرتقال على الفخذين.

إذا كنت تريد التعرق جيدًا ، فيمكن فرك الجلد بمزيج من العسل والملح ، وهو معرق قوي جدًا. كلما تخلص الجسم من العرق بشكل أفضل ، كلما ظهرت السموم والفضلات على السطح.

بعد دخولك غرفة البخار عدة مرات يجب غسل جسمك بالصابون. من المستحسن أن يكون صابون حمام. يحتوي على عدد أقل من العطور ولا يحتوي على أصباغ ، وهو أمر غير مرغوب فيه للغاية لتطبيقه على الجلد المبخر. يمكنك الآن العثور على كل من الصابون الصلب والقشدي المناسب لغسل الجسم والشعر.

صاحب الجلالة مكنسة

من المستحيل تخيل ساونا بدون مكنسة. إذا كنت ذاهبًا للاستحمام ، فالجواب على السؤال "ما الذي يجب أن تأخذه إلى الحمام؟" واحد فقط: الشيء الرئيسي هو عدم نسيان المكنسة. تساعد خصائصه على توحيد لون البشرة ، فالزيوت الأساسية من الأغصان تخترق كل من الرئتين وكل مسام الجلد ، بينما يكون لها تأثير شافي على الجسم بالكامل.

يمكن أن تكون المكنسة من خشب البتولا والبلوط وحتى العرعر. قبل الاستخدام ، يجب طهيه على البخار ، وبعد ذلك فقط يتم نقله إلى غرفة البخار. لا يمكن اختبار القوة الكاملة للمكنسة إلا إذا كنت تحوم باستخدام مكنسة حقيقية.المصاحبة. لكن لوحدك يمكنك أن تجلب فوائد كبيرة لجسمك

زيوت عطرية في الحمام

كثيرا ما تستخدم الزيوت العطرية في غرفة البخار. فوائد الزيوت لا تقدر بثمن بشرط أن تكون طبيعية. يمكن أن تكون الزيوت الكيميائية ضارة. يجب تخفيف الزيت بالماء ومن ثم يمكن رش الحجارة. تحب الفتيات مزج الزيوت العطرية مع مقشر أو أقنعة الشعر

زيوت الحمضيات والعرعر والأوكالبتوس وزيوت شجرة الشاي تظهر نفسها جيدًا في الحمام. لكن هنا كل شيء فردي ويتم تحديده عن طريق التجربة والتفضيل الشخصي.

هنا الحقيبة التي تم جمعها في الحمام. يمكنك تلخيص ما يجب أن تأخذه إلى الحمام: مناشف ، ومنشفة ، ونعال ، وترمس شاي ، وصابون ، ومقشر ، ومكنسة.

الحمام وقاية ممتازة من نزلات البرد ، وكذلك نوع من الجمباز للأوعية الدموية. قم بزيارة الحمامات والساونا واستمتع بهذه التسلية الرائعة وسيشكرك جسدك

استمتع بحمامك!