في كثير من الأحيان ، لا يملك الشخص المعاصر الوقت الكافي حتى لممارسة التمارين الصباحية ، ويصبح جسده في النهاية غير محتمل. من أجل تحسين صحتك في أسرع وقت ممكن ، من الأفضل الذهاب إلى المسبح الموجود في أقرب ناد رياضي أو المثبت على أراضي منزل خاص. ولكن كيف تختار المكان المناسب للتدريب وفهم ما إذا كانت رياضة مثل السباحة مفيدة جدًا حقًا؟
ما هي فوائد حمامات السباحة
قبل أن تبحث عن حمامات سباحة مناسبة في كراسنودار ، من المهم أن تفهم مدى فائدتها لصحة الإنسان. لذا ، فإن دروس السباحة لها أفضل تأثير على مجموعة العضلات بأكملها ، وتحل مشاكل خطيرة في العمود الفقري ، وتحرق عددًا كبيرًا من السعرات الحرارية ويكون لها تأثير مفيد على الدورة الدموية للإنسان. بالإضافة إلى ذلك فإن الماء له تأثير مريح على الجهاز العصبي ، كما أنه يخفف الأرق.
وبالنسبة للأطفال ، فإن زيارة المسبح ستعطي الكثير من المشاعر التي لا تُنسى.
ما هي المسابح ، أنواع
حسبالوجهات ، وتنقسم المسابح إلى:
- خاص (منزلي أو سبا أو أحواض المياه الساخنة).
- عام (الرياضة والصحة).
- المطاطية للأطفال.
- إطار قابل للطي.
- قرطاسية.
لكل نوع مزاياه وعيوبه. لمعرفة المزيد عن بعضها يجدر دراسة الموضوع بالتفصيل
إطار (تجمعات قابلة للطي)
إذا كنت مالكًا لمنزل خاص أو قطعة أرض وتستطيع أن تأخذ مكانًا مجانيًا بجوار حمام السباحة ، فإن نموذج الإطار هو الخيار الأكثر اقتصادا. يمكن تثبيته في غرفة كبيرة وفي تجويف وعلى سطح.
يكفي فقط دراسة التعليمات ، ثم تجميع الوعاء بنفسك ، مثل مصمم الأطفال. المسابح الإطارية في كراسنودار جذابة أيضًا بالنسبة لتكلفتها. بالإضافة إلى ذلك ، إذا لزم الأمر ، يمكن فكها بسهولة ونقلها إلى مكان آخر. هذه الأنواع من حمامات السباحة مصنوعة من مادة مقاومة للصقيع ، لذلك ليس من الضروري تصريف المياه بالكامل قبل بداية الطقس البارد.
ليس من الصعب اختيار حمامات قابلة للطي في كراسنودار ، حيث تقدم الشركة المصنعة خيارات من مختلف الأشكال والأحجام. لن تتسبب الصيانة في مزيد من الصعوبات - استبدال الرمل في المرشح في الوقت المناسب والاستعدادات الحديثة التي تمنع نمو الطحالب ستسمح لأصحاب حمامات السباحة بالاستمتاع بالمياه النظيفة لعدة مواسم. الجانب السلبي الوحيدهشاشة وهشاشة ، لأن المادة لا تزال تميل إلى التلف.
مسابح الصحة العامة أو الرياضة
تختلف حمامات السباحة الموجودة في الساونا والحمامات العامة والصالات الرياضية ومراكز اللياقة البدنية في حجمها ، وهذه إحدى المزايا الرئيسية. يمكنهم ترتيب السباحة لمسافات طويلة ، والتدريب الكامل على مسارات طويلة ، وكذلك المشاركة في المسابقات إذا كنت ترغب في تحسين احترافك. يوجد أيضًا في حمامات السباحة العامة مدربون ومدربون للدروس الفردية أو الجماعية. بالإضافة إلى ذلك ، عند زيارة هذا النوع من المؤسسات ، يمكنك دائمًا العثور على شركة من الأشخاص المتشابهين في التفكير والذين يمكنك الاستمتاع معهم بوقت ممتع.
توجد أماكن كثيرة للسباحة على أراضي المركز الإداري الجنوبي ، لكن معظم المواطنين يختارون مسبح Dynamo في كراسنودار.
مزايا بركة دينامو
يعرف العديد من الضيوف والمقيمين في كراسنودار أن المدينة بها واحدة من أفضل المرافق الرياضية ، والتي تحتوي على مسبح. وتتكون من 6 حارات ، ويتم تنقية المياه على أيدي متخصصين مؤهلين باستخدام طرق معالجة حديثة ، دون استخدام الكلور ، وهو عامل مهم للأطفال الصغار ومرضى الحساسية. قبل الاشتراك ، يمكنك التعرف على آراء حول مجموعة Dynamo pool في كراسنودار أو شراء تذكرة واحدة. يقدّر قادة المؤسسة زوارهم ، لذا فقد أعدوا الكثير من الأرباحعروض. لذلك ، يمكن للعائلات زيارة المسبح يومي السبت والأحد. بالإضافة إلى ذلك ، تقام الفصول التالية في قاعدتها:
- التمارين الرياضية المائية.
- السباحة للأطفال والكبار مع عناصر العلاج بالتمارين الرياضية.
- حصص مع مدرب حسب البرنامج الرياضي (من 8 سنوات فما فوق)
- السباحة بعناصر كرة الماء
إذا كنت تريد أن يزور طفلك الصغير حمامات السباحة في كراسنودار ، يوصي الخبراء بالبدء في تعليمه السباحة مسبقًا. المنتجات القابلة للنفخ هي الأنسب لهذه الأغراض.
كيفية اختيار بركة سباحة قابلة للنفخ لطفل
قبل البحث عن حمامات السباحة القابلة للنفخ للأطفال في كراسنودار ، من المهم معرفة الخصائص التي يجب الانتباه إليها عند الشراء. يكفي لطفل واحد أقل من 3 سنوات وجود مسبح بسعة 50 لترًا. لجعل الطفل مرتاحًا ، من الأفضل أن تأخذ منتجًا بجوانب قابلة للنفخ وقاع ، بالإضافة إلى مظلة تخلق ظلًا.
للأطفال من سن 6 إلى 8 سنوات ، تعتبر أحواض السباحة 200-400 لتر مثالية ، لكن يجب أن تكون مزودة بصمام لتصريف المياه ، مما يسهل العملية بشكل كبير. بالنسبة لشركة كبيرة ، من الأفضل اختيار حاوية بعمق متر على الأقل. في هذه الحالة ، يجب أن يأتوا مع سلم لتسهيل الصعود إليه. انتبه لوجود الستائر الخاصة التي تحمي الماء من الحطام.
بعد أن يعتاد طفلك ولا يخاف من كمية كبيرة من الماء ، يمكنك زيارته بأمانحمام سباحة للأطفال في كراسنودار. سيساعد المتخصصون المختصون الزائر الصغير على التكيف ، بالإضافة إلى تقديم المشورة للوالدين.
على الرغم من حقيقة أن حمامات السباحة في كراسنودار تلبي جميع المعايير اللازمة ، ويتم تطهير المياه فيها بضمير ، إلا أنه لا يزال يتعين عليك الاعتناء بقبعة ونظارات خاصة تحمي شعرك وعينيك من الكلور. بعد الانتهاء من التمرين ، تأكد من زيارة الحمام واستخدام مرطب للجسم. ثم زيارة المسبح ستعطي الكثير من المتعة وستجلب الفوائد فقط.
