ما نوع الطعام الذي يجب تناوله في القطار؟ ربما سأل كل شخص هذا السؤال مرة واحدة على الأقل في حياته. سيقول الكثير: يقولون ، عليك أن تطير بالطائرة ولا تزعج نفسك بكل أنواع الهراء. هناك ستحصل على الغداء في عبوة بلاستيكية ، وستوفر الوقت. بالطبع ، من الصعب المجادلة في ذلك. ومع ذلك ، ماذا عن أولئك الذين ، لأي سبب من الأسباب ، لا يستطيعون أخذ تذكرة طائرة وترك كل شيء لرعاية مضيفات الطيران؟ يمكنك أن تأكل في عربة الطعام. لكن أولئك الذين يسافرون غالبًا بالقطار يعرفون أن الأسعار هناك "لدغة" ، وغالبًا ما لا تكون المنتجات هي النضارة الأولى. هناك أيضًا أمل ضئيل في وجود جدات "المحطة" مع الفطائر والأسماك المدخنة - وليس حقيقة أنهم سينتظرونك بعناية مع الأطباق الشهية في كل محطة. لم يتبق سوى شيء واحد - شراء الإمدادات مقدمًا.
مجموعة بقالة
إذن ، ما نوع الطعام الذي يجب تناوله في القطار؟ سيجيب معظم الناس بثقة: شرائح لحم الخنزير ، والشوربات الفورية ، والبطاطا المهروسة ، والمقرمشات ، والخبز المحمص ، والرقائق … معدة؟ لذلك ، الوجبات السريعةلا يستحق المشاركة. يمكن قول الشيء نفسه عن البيض المسلوق والدجاج بالرقائق - مجموعة قياسية من الحقبة السوفيتية. فهي ليست مريحة للغاية للنقل ، ومن غير المرجح أن ترضي الرائحة زملائك المسافرين. يجب أن يكون الطعام في القطار صحيًا ولذيذًا ومناسبًا للنقل قدر الإمكان. من الضروري أيضًا مراعاة عامل مثل ارتفاع درجة الحرارة. على سبيل المثال ، إذا كنت تأخذ طفلاً إلى البحر في الصيف ، فكن مستعدًا لحقيقة أن طعامك سيتلف بسرعة ، نظرًا لعدم وجود ثلاجات في المقعد المحجوز أو حتى في المقصورة.
طعام للطقس الحار
ما الطعام الذي يجب أن تأخذه في القطار إذا كنت مسافرًا من مايو إلى سبتمبر؟ الخيار الأفضل هو طعام الأطفال الذي يباع في مرطبانات. لا تظن أنها مناسبة للأطفال فقط: فواكه الفاكهة واللحوم والخضروات المهروسة لذيذة جدًا ، وتُشبع الجوع بسرعة ويتم تخزينها بأمان في درجات حرارة تصل إلى 25 درجة. ضع خمسة إلى عشرة أكياس من العصيدة سريعة التحضير في حقيبتك. عندما تشعر بالجوع ، ما عليك سوى سكب الماء المغلي فوقه.
يعلم الجميع فوائد دقيق الشوفان - له تأثير كبير على المعدة ولا يحتوي على سعرات حرارية زائدة. تذكر: عندما تقرر ما ستأخذه في القطار ، لا يجب أن يكون الطعام دهنيًا وثقيلًا. الرحلة الطويلة ليست سببًا للتخلي عن النظام الغذائي المعتاد. بالمناسبة ، في اليوم الأول للطفل ، من الممكن تمامًا الاستمتاع بأطباق محلية الصنع: المرق ، شرحات البخار ، صدور الدجاج المسلوقة - كل هذا يمكن تخزينه في الترمس لمدة تصل إلى خمس ساعات.
فواكه ، مكسرات ، فواكه مجففة
عندما يُسأل عن نوع الطعام الذي يجب تناوله في القطار ، ينصح الكثير بأخذ المزيدالحلويات: الكراميل ، البسكويت ، البسكويت ، المجففات ، الشوكولاتة … يعلم الجميع أنك على الطريق تريد دائمًا شيئًا يمضغه. ومع ذلك ، باتباع هذه النصيحة ، فإنك تخاطر بدخول النظام الأساسي بزوج من الجنيهات الإضافية. لتجنب مثل هذا الإحراج ، قم بتخزين المكسرات والفواكه المجففة. المشمش المجفف والتين والزبيب والتمر - يمكن تناولها مع الشاي دون خوف من زيادة الوزن. لا تنسَ أيضًا الفواكه والخضروات: ما الذي يمكن أن يكون أفضل من قضم تفاحة أو خيار مقرمش أو جزر حلو قبل الذهاب إلى الفراش؟ فقط تذكر أن تغسلها جيدًا قبل الاستخدام: من السهل التقاط العدوى في عربة مشتركة.
ماذا تترك في الثلاجة؟
لا يجب أن تأخذ معك منتجات الألبان والحليب الزبادي: الحليب والجبن والزبادي والجبن القريش والكفير - كل هذا يتدهور على الفور. ننصحك بالتخلي عن الأطعمة الشهية ذات الرائحة القوية: النقانق المدخنة ، البصل ، الثوم ، السمك المجفف.
