هناك أنواع عديدة من الأنشطة الخارجية. واحد منهم هو الرحلات الصيفية. هؤلاء هم الذين اكتسبوا شعبية كبيرة في الآونة الأخيرة. بالطبع ، يمكنك أن تفعل ما يفعله العديد من السياح - الطيران إلى مكان ما إلى البحر. لكن هل من الجيد أن تستريح هناك؟ عند الوصول إلى الشاطئ ، بالكاد يمكنك العثور على مكان لمنشفتك ، فهناك أشخاص يشربون ويدخنون في الجوار ، وفي النهاية يبدأ ذلك في إزعاجك. عندما تمشي ، فأنت وحيد مع الطبيعة ، وتشعر بالحرية. يمكنك الذهاب للمشي لمسافات طويلة في أي مكان. ومع ذلك ، فإن المكان الأكثر شعبية لهذه الرياضة هو كاريليا.
الخصائص العامة
للبدء ، دعنا نحدد ما هي الارتفاعات الصيفية. هذا حدث يتكون من شخص واحد أو أكثر ، ويهدف إلى التغلب على مسار معين للأغراض الرياضية والتعليمية. تختلف الطرق: من مسافة قصيرة على أرض وعرة إلى تسلق الجبال. إذا كنت تريد أن تقام الرحلة تحت إشراف محترفين وأشخاص يعرفون شيئًا ما على الأقل في هذا المجال ، فمن الأفضل الاتصال بالشركات التي تنظم الحدث المقابل.
الآن حول الخطةارتفاع. أولاً ، سيجمع المنظم مجموعة من الأشخاص (معظمهم في محطة القطار أو في مكان عام) ويوزع المعدات اللازمة. سوف يفعل ذلك بطريقة تجعل الحمل متساويًا ، سيحمل الرجال 25 كجم ، والنساء - 18 كجم. تستغرق الرحلة طرقًا مختلفة: في الغالب من 3 إلى 7 أيام. بعد 30-40 دقيقة من المشي ، توقف لمدة 10 دقائق. في البداية ، سيكون من الصعب عليك الصعود إلى ارتفاع ، حيث يحتاج الجسم إلى التأقلم. لا تتردد في طرح جميع الأسئلة على المنظم حتى لا تفعل أشياء خاطئة في المستقبل.
ارتفاعات الصيف
خلال الرحلات الصيفية ، يتم تكليف شخصين بإعداد وجبات الطعام. يتم استبدال الحاضرين اليوميين بأشخاص جدد. مجموعة من السائحين يأكلون بسرعة ويذهبون للتنزه ؛ مدى سرعة اجتماعها ، يعتمد على رحلتها الإضافية. خلال النهار ، توجد فترات راحة لتناول طعام الغداء والعشاء ، تستمر كل منها عدة ساعات ، حيث إنها فرصة رائعة للتواصل الاجتماعي والتقاط بعض الصور الرائعة. الرحلة تنتهي في المستوطنات. عند الذهاب في نزهة ، تحتاج إلى معرفة المعدات التي تحتاجها لأخذها معك. الأول هو الطعام. من المستحسن أن تشغل مساحة صغيرة ولها وزن صغير. والثاني هو المعدات التي تشمل حقيبة الظهر والحماية والأدوية اللازمة والملابس في حالة المطر أو غيره من الظروف الجوية.
أفضل الأماكن للتنزه في الصيف
كما ذكرنا أعلاه ، فإن كاريليا هي المكان الأكثر شعبية لرحلات المشي الصيفية. حالياهناك العديد من الشركات التي تنظم رحلتك. سيكون الخيار الأكثر إثارة للاهتمام والأكثر تطرفاً هو رحلة مائية في كاريليا. يمكنك ركوب القوارب وقوارب الكاياك على الأنهار والشلالات. ستكون تكلفة هذه الرحلات من 5000 إلى 10000 روبل.
القرم ليست أقل شعبية للمشي في الصيف. يمكنك هنا العثور على طرق مناسبة لكل من المحترفين والهواة أو المبتدئين. يمكنك تنظيم نزهة بنفسك أو استخدام خدمات شركات السفر. يمكن اختيار وقت الطريق بشكل فردي ، فهو في الأساس من 3 إلى 7 أيام. المكان الأكثر تشويقًا وملاءمة في شبه جزيرة القرم لتنظيم رحلة هو "وادي الأشباح".
نصائح مفيدة
إذا كنت مرتبكًا ولا تعرف كيفية العودة إلى منطقتك ، فهناك العديد من الطرق للخروج من هذه المواقف. بالنسبة لأولئك الذين يمارسون هذه الرياضة بشكل احترافي ، يمكننا تقديم طريق يستمر حوالي 12 يومًا ، يبدأ من Bakhchisaray وينتهي في مكان يسمى "Marble Cave". إذا لم تكن لديك الفرصة لتنظيم نزهة صيفية في شبه جزيرة القرم أو كاريليا ، فيمكنك ببساطة الخروج من المدينة. ليس من الضروري تسلق الجبال العالية ، يمكنك ترتيب سباق عبر الضاحية أو لعب بعض الألعاب الرياضية ، مثل كرة الريشة أو الكرة الطائرة. المهم أن أجواء عطلتك لطيفة وودية تسود
فوائد الأنشطة الخارجية
رحلة مائية (كاريليا أو أي مكان آخر ستصبحالشيء الذي يحتفظ به) سيترك انطباعات لا تُنسى مدى الحياة. هذا هو أحد أفضل الأنشطة الخارجية وأكثرها مكافأة في الصيف. لكن عليك أن تفهم أن الرحلات الصيفية ليست مناسبة للجميع بسبب عبء العمل الثقيل والرحلات الطويلة. لذلك ، قبل القيام بذلك ، فكر أولاً فيما إذا كنت ستستمتع به ، لأن هذا هو أهم شيء. لا ينصح الأطفال لهذا الحدث. أولاً ، إنه أمر خطير ، وثانيًا ، لم تنضج أجسادهم بعد ، وسيكون لهذا الحمل الكبير تأثير سيء على صحتهم. ليس من الضروري الذهاب إلى الأراضي البعيدة لترتيب الرحلات الصيفية. يمكنك الخروج من المدينة أو حتى ترتيب نزهة في الغابة ، على سبيل المثال ، الهرولة فوق التضاريس الوعرة. الرياضة والهواء النقي مهمان جدا لصحة الجميع
